全港最大型室內跑步機超級馬拉松「飛越啟德100KM跑步機慈善挑戰賽2025」將於9月20至21日首度進註啟德體藝館習藝坊盛大舉行。今屆賽事更增設10KM及100KM公開組別賽，同時設有親子組，讓熱愛跑步的大眾及一家大小都能在跑步機上盡情揮灑汗水，體驗跑步機上熱血競賽。上屆破大會紀錄的冠軍隊伍成員、長跑及三項鐵人運動員劉峻崚，與同樣是長跑及三項鐵人運動員的黎智樂早前率先到啟德體育園，在跑步機上試跑，與大家分享應戰策略及貼士！
上期跟大家分享了季外期 (Off season) 的訓練建議，這個階段的訓練目標是休養生息和建立基礎，務求不過份消耗心力地維持訓練。隨著跑者對週期化訓練（Periodization）的認識加深，許多人開始懂得區分賽季（In season）和非賽季（Off season），卻常忽略兩者之間的關鍵階段——季前期（Pre season）。季前期是將基礎過渡到比賽的橋樑，所以我們需要確立能力指標，檢驗訓練成果，以制定下個賽季的目標。
在運動過程之中，每一秒鐘的精彩瞬間都值得被完美捕捉。Insta360 X5 8K全景運動相機以「畫夜隨行，視界由你」為核心，不僅將影像品質推向全新高度，更針對運動人最關心的耐用性、操控性與創作彈性，帶來多項突破性設計。
活動報名
精選文章
